Meminimalisir Resiko Terkena Insomnia Atau Susah Tidur

Meminimalisir Resiko Terkena Insomnia Atau Susah Tidur

Insomnia dapat ditafsirkan sebagai suatu keadaan yang mana seseorang mengalami kendala untuk istirahat atau tidak bisa tidur dengan nyenyak. Setiap masing-masing orang pernah merasakan insomnia sekali dalam hidupnya. Bahkan terdapat yang lebih ekstrim menyebutkan 30 – 50% populasi merasakan insomnia. Insomnia bisa menyerang semua kelompok usia. Meskipun demikian, angka kejadian insomnia meningkat seiring dengan meningkatnya usia. Hal ini mungkin diakibatkan oleh stress yang tidak jarang menghin

Your Reaction?

Your Comments?